Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

cari tom cách kho thịt bánh Pudding chia đồng hồ treo tường Món ăn kèm bánh bông lan công thức món ngọt Giang bánh Nama bánh đậu chè khoai môn Gà nau sa ca sĩ Khánh Ngọc bữa cơm mùa hè đồ uống mùa hè Làm sao để yên tâm hơn khi dùng món cach lam thit bo xao dau que món ăn từ đậu phụ cach lam banh khoai mi nuong bánh ướt chay bánh bắp nhân đậu bánh ú lá dứa đậu xanh bột nếp bẠLàm món nướng thật ngon Nấm kim châm nấu lẩu gà đen thuốc bắc bánh chocolate đen đậu bắp luộc chấm chao mẹo nhỏ công thức bánh mousse chanh leo cơn món ăn từ tôm vỏ bưởi gà chiên phủ sốt chua ngọt mit spaghetti xao thom ngon sườn làm bánh không cần lò crep socola sot viet quat quán chè Hà Nội ot xao xanh bo nuong brazil ngon bàn chân Cá sốt xì dầu cách làm dưa giá bot chien gion đổ rang bơ vit dut lo sot ruou vang trộn salad rượu vang bún bò khô dậy nấu ăn cach lam mon suon chua ngot dui ga nau cu sen ngon bề bề hấp gừng le hoi am thuc Bánh mochi trao làm bánh với củ dền chao hai san Bun Mam Mien Tay Hiến Bánh chả ngon tự may túi súp khoai mùa lạnh quán ăn nổi tiếng May và Goi cuốn cach lam oc ca na rang muoi long heo luoc xôi chiên nhân mực chien thit heo tam bot ngon Trái Cay công thức thạch sương sáo hạt é tẩm mon ngon tu rau chum ngay Hoc nau ăn quムmi quang tom thit bánh ít trần nhân mặn Công thức Nh Trải nom ca keo ngon thit heo chien cách làm tôm rang muối sả bánh bông lan xốp muc chien toi ot an ngon kheo tay Món Kho CHẢ cùng Miến bánh bao ngọt sạch lam banh xu xe Bao tử heo cá lóc nấu mẻ cọ giỏ quà tết mẹo làm caramel bí đỏ cach lam cupcake mực xào rau củ gỏi tôm mực chua cay XÃ dua thưc don mon ngon lách xôi đậu tẩm mè Bánh tráng thịt heo ngon tê lưỡi phố mon nom nhà ba rọi cuộn giá Khoai tây thit hêo chiên rẠn cach lam banh flan sua chua cách làm ếch sống Chả dông đặc sản Phú Yên chè sương sa hạt lựu tiền